2023/09/17
【動画】スクワット
こんにちは
パーソナルトレーニングジム姿 豊田店の姿です。
今回は豊田市のDさんとKさんのスクワットです。
動画のように正しいフォームで行うことが大変重要です。
フォームが正しくなければ、筋トレの効果はありません。
単にキツイ思いをしたとしても身体へのリターンはゼロです。
トレーナーやコーチの指導を受けながら、スクワットを行うことをお勧めします。
豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
肉体改造、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上等はお任せください！
愛知県豊田市出身。
プロの総合格闘技（MMA – Mixed Martial Arts）の選手だった当時、大きなケガが続いたことから筋トレの重要性を認識、プロのトレーナーについて学び、実践する。
その後、格闘技と筋トレの両方のインストラクターを務めていたが、2007年、「パーソナルトレーニングジム姿」をオープンして、トレーナーに専念する。
カイロプラクティック技術、食事指導・栄養管理についてもクライアントに提供している。