ダイエット講座

汗は水です。

汗に脂肪が含まれる、つまり汗によって汗腺から脂肪が排出されるなどということはありえません。

したがって、「汗をかいて体脂肪を燃焼させましょう」などといった事実はありません。

ちなみに、この現代において、このキャッチコピーがあったとしたら、完全な詐欺です。

よく筋トレやその他運動中に何重にもウェアを着込んでいる人を見掛けますが、スポーツ選手が計量のために体水分を一時的に除去することが目的であるならば理にかなっています。

また、休眠中の汗腺を鍛えることが目的ならばそれも良いでしょう。

しかし、ダイエットのためにウェアを何重にも着込んで汗をかこうとするのはどうか？

もちろん体脂肪は燃焼しません。

体脂肪の燃焼に汗は役立ちません。

ダイエットと汗は関係ありません。

ダイエットは失敗に終わります。

ちなみにウェアを着込んで走り回って大量の汗をかいた後、

「せっかく汗をたくさんかいて体重が減ったんだから今日は水を飲むのを我慢しよう」

などということは絶対に行わないで下さい。

昔はそんな人が一定数いたような気がしますが…。

これは、ただ身体を壊すだけの行為です。