2018/10/07
【動画】蒲郡市、Kさんのパーソナルトレーニング
こんにちは
今回は、蒲郡市のKさんに登場していただきました。
動画は、バックプレスのウォームアップバージョンです。
バックプレスはストレッチをしっかりと意識しますが、動画のクライアントさんは筋トレにより柔軟性が飛躍的に向上し、ウォームアップ時にこれだけの可動域をとることもありますが肩が非常に上手く使えています。
このように正しい筋トレは柔軟性を向上させていきます。
ちなみに
大昔は何の根拠もなく、
「筋トレをすると筋肉が硬くなる」
と言われたりしてたそうです。
ではなぜ「根拠」もなく筋トレをすると筋肉が硬くなるというようなことを言われ続けてきたのか？
まぁ筋肉に「硬い」というイメージがあるからでしょう…
硬くなるのは収縮（使う）する時だけ。
筋肉は硬くありません。
収縮時以外は柔らかいのです。
豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
肉体改造、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上等はお任せください！
愛知県豊田市出身。
プロの総合格闘技（MMA – Mixed Martial Arts）の選手だった当時、大きなケガが続いたことから筋トレの重要性を認識、プロのトレーナーについて学び、実践する。
その後、格闘技と筋トレの両方のインストラクターを務めていたが、2007年、「パーソナルトレーニングジム姿」をオープンして、トレーナーに専念する。
カイロプラクティック技術、食事指導・栄養管理についてもクライアントに提供している。