2018/05/25
摂取飲料について
みなさま、こんにちは。
豊田市のパーソナルジム姿、スタッフの鈴木です。
みなさまは、一日のうちにどのような飲み物で水分を摂取していますか？
早速ですが、今回はデンマークで行われた、甘い飲み物についての実験をご紹介します。
実験内容は…
肥満である47人の男女を以下4つのグループに分ける。
・コーラ
・ダイエットコーラ
・スキムミルク
・水
コーラのグループは、6か月間毎日1リットル、コーラを飲むことにする。
ダイエットコーラ、スキムミルク、水のグループも同様。
食事は自由とする。
さて、いかがでしょう。
どんな結果が得られるでしょうか？
なんとなくわかりますよね。
6か月の実験期間が終了し、身体の変化を調べたところ…
4群間に、摂取総エネルギーの差はほとんどみられなかったそうで
体重の変化もなし。
しかし！
MRIなどの画像診断装置で測定された
内臓脂肪
筋肉の脂肪
肝臓の脂肪
は、明らかにコーラ群で増加が確認されたそう。
さらに
血中の中性脂肪
コレステロールの増加もみられたそうです。
体重が増えないからいいや
ではないのです！
目に見えない部分で、体に悪影響を及ぼしていることを忘れずに
飲食物を体にいれましょう☆
豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
肉体改造、ダイエット、スポーツパフォーマンス向上等はお任せください！