ダイエット講座

こんにちは

豊田市のパーソナルトレーニングジム姿です。

 

 

前回の「ムキムキになる」の続きです。

それがダイエットだからです。

ダイエットを実現するためには、パーソナルトレーニングでムキムキを目指してもらうのです。

 

ハリウッド女優は皆ハード（あくまで一般の人から見てハードということですが）に筋トレをやってます。

ダイエットを理解しているのです。

 

 

体操選手を想像して下さい。

男子選手は究極のムキムキ系ですよね。

対して女子選手はどうか？

絶対に男子選手のような身体にはなりません。

 

あのような激しいパフォーマンスを行うためには尋常でない筋力が必要となるのですが、ホルモンの関係により女性は男性のようにムキムキになれることはないのです。

 

 

しかし、

「女性のプロゴルファーってムキムキの人がたくさんいませんか？」

「女性のソフトボールの選手ってムキムキの人がたくさんいませんか？」

このような質問を受けることもあります。

結論から述べますと、そんな人はいません。

 

一般の女性と比べて彼女たちの筋量が多いのは確かですが、それは女子体操選手も同様です。

ではなぜスタイルが両者あれほど大きく違うのか？

 

それは彼女たちの身体には大量の脂肪がついているからです。

ムキムキではなく大量の脂肪です。

 

私はソフトボールやゴルフについては詳しくありませんが、飛距離を伸ばすためにあのように脂肪を乗せて身体を重くしているのかもしれません。

超高炭水化物食などによる身体づくりです。（全ての選手がそのような身体づくりをしている訳ではありません）

 

 

女性はムキムキを目指すことによって、女子体操選手のような美しいスタイルになれるのです。