ダイエット講座

こんにちは

豊田市のパーソナルトレーニングジム姿です。

 

 

「先生、スクワット嫌いだったんですか？」

と言われてしまいました。

先日のブログの内容ですね…

 

白状するという大袈裟なことではないのですが、

「もちろん嫌いです。」

かつては酸欠で倒れるまでスクワットをやりました。

したがって嫌いになって当然です。

まあハッキリ言って、酸欠で倒れるぐらいまでバーベル・スクワットをやるからこそダイエットや肉体改造が実現できるわけであって、それができないのであればダイエットなんて所詮無理な話です。

 

そしてそれだけの話ではありません。

身体機能の向上、生活習慣病の改善、筋量のアップ、アンチエイジング等全てを含め、高いレベルでしかも合理的、容易に結果を出すためにです。

 

では、アスリートでない一般の人も酸欠で倒れるぐらいまでやらなければダイエットやボディメイクを実現できないのかと言えば、そんなことはありません。

 

当パーソナルジムでは一般の人がそこまで追込みをかけることなどしなくても、キッチリと結果を出せる理論を用いて筋トレの指導しています。

無理をすることなく、それに近い結果を出す理論があります。