ダイエット講座

こんにちは

豊田市のパーソナルトレーニングジム姿、代表の姿です。

 

１０年程昔の話です。

私はデッドリフトの準備をしていました。

 

当時は高重量が好きで、ウォームアップから１００㎏→１４０㎏→１８０㎏→〈メインセット〉㎏という感じでセットを組んでいくところでした。

当時のデッドリフトの１００㎏は、体感として多分空気レベルです。

 

１４０㎏でウォームアップ（ベルトをしてなかったことを後で後悔する）していた時のことです。

じっくりとスローに６～７レップ程効かせながらやろうと思っていたところだったのですが、やり始めたら女性１０人ぐらいが私の周りを取り囲み、

「凄～い！　凄～い！！」

とあちこちから驚嘆の声が上がり始めました！

 

その中の１人が重量計算ができて

「これ１４０㎏だよ」

と言った瞬間

「１４０！」

「うそ～」

「凄すぎ～」

と場内騒然となっていくのでした。

 

バカな私は、

「期待に応えなければ」

との思いからウォームアップだったにも関わらずそこから限界を目指すハメになりました。

 

「どうしてベルト締めてないんだ！」

（アップだから着けていなかった）

 

と理不尽な憤りを自分に感じながら続行し１７～１９レップが限界だったと思います。

 

しかし注目を一身に浴び続けているためか、限界を超えているのにやめることができませんでした。

ラスト３レップぐらいは背中が完全に曲がった状態（かなり危険）で反復し、最終的に限界を遥か超え２３レップまで行き着き身体中が大変なことになりました。

 

昔はバカなことをしましたね(笑)

今なら絶対やりませんけど…