ダイエット講座

 

今回は豊田市のSさんに登場していただきました。

 

ダイエットと筋力アップを目的に当パーソナルジムで頑張っています。

 

 

年々脂肪がつきやすくなる

年々筋肉が衰えてくる

 

Sさんもこのような悩みを持つ女性の1人でした。

 

しかしSさんの努力は素晴らしいものでした。

まずはしっかりと正しいフォームを身につけていただきました。

 

そして週1回のトレーニングコースですが、体型はしっかりと引き締まり、筋力も著しく向上しました。

 

現在はデッドリフトも50kgぐらいまでなら普通にセットをこなすことが可能です。

 

初回カウンセリング時に

「何とか現状を維持できれば」

時折このような方がおられます。

 

「衰えが急速過ぎて、何とか現状維持で歯止めが掛かれば」

というある意味控えめな、消極的な目標です。

 

「年齢によってもはや変わることは難しい」

と考えられている方も多いと思いますが、パーソナルトレーニングジム姿では

「アラフォーからのダイエット」

をメインに取り組んでいます。

 

今回ご登場いただいたSさんも50代後半ではありますが前述の通り、

「体型はしっかりと引き締まり、筋力も著しく向上しています。」

 

体型は何歳からでも変えられます。

筋肉は、80代からでも90代からでも発達させることはできます。

 

 

 

 

 

 

 

豊田市、岡崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、是非お問い合わせ下さい!!
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